来源：微天津文：田桂萍
冬季的天气一般寒冷干燥
如果手过分暴露在外面
就很容易让皮肤冻裂
尤其是老年人
在冬天更要注意手的保养
那我们现在就看看
冬天手冻裂后我们怎样一招搞定
一、手脚裂口怎么办冬季皮肤油脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的话会出血，中老年人出现的更多。
我们知道桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。
方法：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，嗓子有痰的人也可以将其冼净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，就能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
二、足跟裂怎么办在冬天，经常骑单车或者电动车的人容易患足跟裂，由于受天气的影响，伤口很难愈合。我们可以用京万红软膏，对患处进行涂抹，并无刺激性，对足跟裂有很好的疗效。
方法：把京万红软膏堆涂在患处厚度约0.3厘米，用手按摩至发热或发红发痒再涂覆0.3厘米，用保鲜膜包裹30分钟后用纸巾擦除多余药膏，每天1次，2-3天即可修复。对于有裂口甚至出血比较严重的足跟裂患者：泡脚后擦干，在裂口处涂敷京万红软膏，纱布包扎，每天换药2次，直至痊愈。
三、嘴唇干裂怎么办秋冬季节天气寒冷干燥，嘴唇很容易发干，起皮，甚至有时会有裂口。
银耳一直有"菌中之冠"的美称，自身富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有效。红枣有"天然维生素丸"的美誉，维生素的含量非常的高，具有滋阴补阳，补血之功效。
方法：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干等现象自然消失。
四、皮肤瘙痒怎么办冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。
白萝卜主治肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。
白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
五、经常熬夜多吃它南瓜含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能很有效果。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
方法：南瓜去皮蒸熟，再压成泥，锅内加水烧开准备将糯米粉倒入锅中，搅拌2分钟加入南瓜泥即可。
六、近视小妙招经常用电脑，手机或者近视眼的朋友，应该常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。
方法：每天清晨洗脸时，用比较潮湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，近视会有所改变。
七、肩周炎怎么办肩周炎较顽固，再加上冬季的来临，会时不时的感觉肩膀酸痛，在生活中，我们可以用盐来缓解肩膀的疼痛。
盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10g的盐，才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，同时盐是咸味的载体，是调味品中用得最广的。
方法：用大盐粒子一斤，炒热，装布口袋里捆结实，不要让盐粒子掉出，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1~2周即可，就能够有效缓解肩膀疼痛。
八、落枕怎么办有时候我们睡觉难免会因为睡姿问题，而造成落枕，所以，脖子才会感觉到疼痛，甚至不敢扭动。那我们落枕该怎么办呢？
方法：将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，医院进行检查。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
九、增强记忆力增强记忆力，可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
方法：每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内，依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。
十、不停打嗝怎么办不停打嗝怎么办？可以用按摩法治打嗝。
方法：两手拇指同时按两个鱼腰穴，眉毛中点处，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
十一、口腔病菌清除有一部分的人大清早起来，发现自己口气不是那么清新，甚至有个别人，平时也有口气，进而因为自己的“口气大”而难为情，拒绝交流，那我们来看看用什么方法让你拥有一个清新健康的口腔。
方法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
十二、便秘怎么办有不少的上班族有便秘的情况，因为长期的坐着，甚至一坐就是一整天，肠胃缺少蠕动，进而人体会出现便秘情况。
方法：用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，次日早上，便秘即可缓解。收效之速，胜过医药，还无副作用。
十三、伤口留疤怎么办姜中含有姜醇、芳香等油性的挥发油，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。创伤愈后容易留下疤痕，我们就可以用生姜来祛疤。
方法：在伤疤刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，每天擦3次，每次2~3分钟，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
十四、冬季咳嗽怎么办茶叶蛋可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。因为茶叶有提神醒脑的功能，所以在烫煮过程中加入少许茶叶，煮出来的蛋便色泽褐黄。冷空气来袭，很容易就会受凉咳嗽，除了吃药，还能怎么办呢？
传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶煮鸡蛋不但营养丰富，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。
十五、呕吐不止怎么办姜含有丰富的姜酮，姜烯，食用姜，补充这两种元素，可以有效地止住呕吐。
方法：先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。
十六、烧烫伤怎么办芦荟含有芦荟素、芦荟酊、芦荟苷、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质等，还有多种维生素和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。芦荟具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。
如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。
十七、咳嗽不止怎么办黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。里面含有的类黄铜具有抗氧化作用，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效。
十八、脚臭怎么办醋除含有5%-20%的醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素B1、维生素B2，糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。
方法：把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。
十九、口臭怎么办柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，能够促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
方法：用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。
随着冬季天气的寒冷加剧，我们不仅要注重食物的养生，更要注意自身的保暖，年老体弱的人更要注意天气的变化。
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责任编辑：王宝莹
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