什么是痛风呢？
痛风是因嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所引起的血尿酸升高，尿酸盐沉积在关节、软组织及其他组织中，所引起的反复发作性炎性疾病。主要表现为反复发作的关节炎、痛风石形成和关节畸形。痛风可见于任何年龄，多好发于40岁左右中年男性。广西医院骨科主治医师李红星跟大家一起学习该如何预防？
痛风有哪些症状？
1、无症状高尿酸血症:此期仅有血尿酸持续或波动性增高，不少患者可持续终生不出现症状，血尿酸浓度越高，时间越长，则发生痛风和尿路结石的机会越多。
2、急性关节炎:常见诱因有受寒、劳累、感染、脚扭伤、穿鞋过紧、走路多、饮酒、进食含嘌呤多的食物、精神刺激等。关节疼痛是原发性痛风最常见的首发症状，是尿酸盐结晶、沉积引起的炎症反应。多在午夜突然发病，每因疼痛而惊醒。初时为单关节炎症，以拇趾及第一跖趾关节为多见，其次为其他趾关节和踝、跟、膝、腕、指、肘等关节，偶有双侧同时或先后发作，后期可发展为多关节炎。关节红、肿、热、痛和活动受限，大关节受累时可有关节腔积液。
3、痛风石及慢性关节炎:尿酸盐产生的速度超过尿酸盐沉积的速度致使尿酸盐池扩大，尿酸盐在软骨、滑膜、肌腱和软组织等处沉积。关节因痛风石增大，关节结构及其软组织破坏纤维组织及骨质增生而导致畸形和活动受限。
4、肾脏病变:历时较久的痛风患者约1/3有肾脏损害，表现为痛风性肾病、急性肾衰竭及尿路结石。
预防措施有哪些？
1、养成良好得生活习惯，坚持有规律的体育锻炼，劳逸结合，情绪乐观，避免过度劳累和紧张，防止受凉、感染、创伤，戒除烟酒，多饮水，预防在先，极大地降低痛风的发作。
2、了解痛风的相关知识，掌握一些自我护理措施，有效控制疾病进展。
3、合理地控制饮食：避免高嘌呤食物的摄入，选择嘌呤含量低的饮食。另外，蛋白质能加速尿酸合成，脂肪可阻碍肾脏排泄尿酸，钠可促使尿酸沉积，故需限制脂肪、蛋白质、食盐的摄入；还需防治肥胖或超重，以免血尿酸升高。
4、了解日常饮食嘌呤含量的高低，便于选择进食。
撰稿人：韦静红审核人：梁宪章李红星：本科学历，学士学位，主治医师。擅长骨与软组织肿瘤、创伤骨科、关节外科、脊柱外科、神经外科临床诊疗。对骨与软组织肿瘤手术重建、各种骨折手术和手法复位、关节置换、颈椎病、腰椎间盘突出、椎体成形术和皮瓣修复等具有丰富的临床经验。
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