11月14日，触手直播平台发布消息称，该平台接到主播经纪公司消息，原主播触手孤王殿下因身体原因不幸去世！触手得讯后迅速和主播的家人联系，并确认了消息的真实性。此消息一经公布，引起轩然大波，令人震惊的是，年仅20岁“孤王殿下”因过劳猝死！
意外是发生在11月2日，孤王仍像往常一样进行直播。然而就在这一天，孤王因熬夜过劳猝死，他的20岁戛然而止。据他的粉丝说，孤王年仅20岁，此前是公认的《王者荣耀》最强辅助。
而在孤王的直播平台主页上能看到，他已拥有17万粉丝，万礼物，人气和影响力可见一斑。
据了解，孤王从今年7月开始，就把直播时间改成了凌晨12点到早上9点。一连数月昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。
有网友称每次深夜里打开直播，孤王基本都在，他的直播时间是从晚上12点—直到早上9点，长时间的“美国时间”造成了这样的悲剧……
每每看到熬夜猝死的新闻，都好像离我们很遥远。但生命是很脆弱的，它禁不起我们折腾。你自以为你在熬夜，其实熬夜在某种程度上来说是一剂安眠药，它让你空虚的生活有了那一丝丝的真实感。
年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。
虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。
人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。
虽然大家都知道熬夜就是有害，但是还不足以引起熬夜爱好者的重视。尤其是屡次被提到的人体“生物钟”，这个之前没有被科学解释过的概念，被很多人仅仅当成是一个精巧的比喻。
不过，随着今年诺贝尔生物和医学奖的揭晓，“生物钟”的概念终于有了科学的支持。
赶紧跟着小编来看看，这份价值万元人民币的最新科研成果吧，绝对能成为你熬夜习惯的终结者！
今年的诺贝尔生理学或医学奖，颁给了3位美国遗传学家：杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴希、迈克尔·杨。
为什么要把万人民币的奖金发给这三位呢？
评审委员会在声明中说：“JffryC.Hall、MichalRosbash和MichalW.Young三人的工作窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。”
把评委的“行话”翻译一下就是：你们整天吵吵的生物钟，被人家研究透了。
priod基因的反馈调节简化图示
那这个成果，跟我们这些科学的吃瓜群众，有一毛钱关系么？
当然有！生物钟的存在被证明后，它对人体健康的重要性也就凸显了出来！
地球自转一周24小时，生物接收到的光照变化有固定周期。因此地球上的几乎所有生命，为了适应昼夜变化，都发展出了自己的一套调节自身生理和行为活动的模式，人体自然也不会例外。
简单说就是你体内有个机制，会在最合适的时间给各个器官发信号，告诉它们到点了，起来嗨。
那么它们到底起来嗨些什么呢？其中最重要的一项就是细胞的生化代谢。
如果人体的昼夜节律被打乱，你的正常代谢就会出现问题，然后引来疾病。
人类内在的生物钟不仅调节着我们的荷尔蒙水平，睡眠，体温，和新陈代谢，而且深刻影响着我们的行为。
科学家表示，人类生物钟紊乱会引发很多问题，举个最常见的例子就是倒时差。
得过时差综合征的小伙伴应该深有体会，那种生物钟与外部环境不一致的感觉有多痛苦——尽管非常疲惫，但晚上还是会失眠，然后注意力减退、协调能力变差、认知能力降低、情绪波动、胃口变差……
研究还发现，生物钟失调甚至会导致生殖周期紊乱，以及多种生殖系统相关的疾病，比如在跨时区飞行的女乘务员中，出现月经失调的超过30%。
现代生活方式很少能让我们与生物钟保持一致，另一个会对人体生物钟产生负面影响的就是倒班工作。
持续几十年的流行病学研究表明，从事倒班工作的人比从事传统工作的人患病的几率更高，其他负面影响还包括睡眠障碍、抑郁、心脏病、消化系统疾病、糖尿病以及其他代谢类疾病。
比如在倒班工人中，乳腺癌的发生率高达36%~60%，夜间过度照明可抑制褪黑素的分泌，这可能是引起肿瘤高发病率的原因。
