就是这种中草药治好了我的慢性坐骨神经痛。因为长时间上网，不怎么运动，多年的积累不知不觉患上了慢性坐骨神经痛。症状是从臀部下背部到左脚后跟的神经组织经常麻木和疼痛，有时像电触。一开始没注意这个现象，以为自己年纪小，过一段时间就会自然消失。没想到，事情变得越来越严重。慢慢地，觉得开车很困难，左踏板离合器成了问题，严重的时候甚至会影响走路。走了一段路后，我经常需要蹬一会儿车，才能轻松走路。医院治疗。打针、吃药、打点滴都花了不少钱，但还是无果。

　　这种涉及人体丰富经络的手术风险很大！中国这么大的西医体系，找不到一个理想的办法来解决这种流行性疾病，这很可悲，但还是有那么多人还在排斥我们的国宝中医。这与一些盲目推崇西方民主政治制度的中国人的外国崇拜和外国奉承非常相似。此外，据说这种药对腰椎病、颈椎病、肩周炎有特殊疗效。一种西医一万元治不了的病，用几百味中草药就能彻底缓解疼痛。

　　坐骨神经痛常吃肉、蛋、奶、鱼、豆制品等营养丰富的食物。多吃富含维生素A和C的饮食，如绿色蔬菜和水果；不要吃过热、烫伤、坚硬、发霉、烟熏和烘烤的食物。坐骨神经痛的原因不是腿部疼痛，而是腰椎的损伤或磨损。其病因是由于长期不当的坐姿或一些外界冲突，造成腰椎关节内纤维环软骨的损伤、移位和松动，导致脊髓髓核突出，刺激贯穿其中的中枢神经或马尾神经，引起疼痛，甚至坐骨神经痛，累及臀部、腿部甚至足部，引起疼痛和麻木。因此，坐骨神经痛的病灶位于腰椎纤维环软骨。

　　1.左右摆动你的腿。站立姿势，双手撑墙，双腿左右依次摆动，摆动时双脚不会碰到地面。

　　2.交替直腿举。仰卧，伸直右腿后轮流抬起。经常锻炼可以逐渐增加提升角度。

　　3.骑自行车。仰卧位，双下肢像骑车一样踩踏，踩踏幅度可逐渐增大。

　　4.躺在硬床上：让患者躺在有硬床垫的床上，休息两周左右。和运动疗法一样，躺在硬床上只适合症状最少的患者。

　　5、中医：注意休息，注意防护，不做剧烈运动，避免疲劳，多吃蔬菜水果，修复坐骨神经病变，并吃一些牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等食物。这些食物维生素含量高，不仅能促进胃肠蠕动，还能促进神经功能。

　　6.坐下，抬起你的腿。双腿靠近或夹着一本厚书坐着，膝盖伸直，双脚着地，手里拿着凳子，双腿举过肚脐，然后放下。刚开始的时候，患腿可能抬得不是很高，持续运动后患腿的抬起程度会逐渐增加。

　　7.平坐，蹬腿。双脚着地坐着，脚趾抬起，双手平放在大腿上，然后向前弯曲，同时将双手推向双脚。第一次练习的时候很难把手推到脚上，坚持一段时间就会有很好的效果。

　　8.蹲下跳。双手托住凳子，左腿弯曲下蹲，右腿尽量向右伸直，左右交替。更多腰突保守治疗方法加薇了解更多：rlmifang