北京中科白癜风医院诈骗曝光 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5154115.html

霜降是二十四节中第十八个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。

霜降后之残秋，玛瑙霜天净，芳条结寒翠，圆实变丹珠，烘林败叶红相映，美秋亦是冷酷时节。古人所谓霜，丧也，万物皆因肃寒覆霜皆丧，霜降是一季之结束，在冬藏中，新一季即将萌生。

霜降时节万物萧条、天寒地冻，这样的天气很容易造成人的植物神经功能紊乱，肠胃蠕动也会变得异常，许多疾病都可能“乘虚而入”，虽然说“春捂秋冻”，但是身体不太好的人还是要注意保暖。

在饮食方面，要多喝水、多吃果蔬、避免辛辣食品刺激，注意肺部的保养，适宜的食物有梨、柿子、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等时令果蔬，都有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。

与此同时也应该注意多食用一些高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋、羊肉、鸭肉、豆类等温热食物，少食如海鱼、虾、各种冷饮等寒凉之物，以免伤肺引发疾病。有些人在引用牛奶等奶制品后会有腹胀、腹痛、肠鸣甚至头晕等症状，有了这种症状就说明你体内缺少分解乳糖的酶，不适合喝牛奶。

小维的坚果奶家族今年又添新成员——抹茶白，坚果奶家族采用生腰果及杏仁作为主要原料，根据不同口感加入肉桂粉、龙眼、蔓越莓等。提供每日必需基础营养丰富的植物蛋白及不饱和脂肪酸帮助补充能量，是乳糖不耐症人群的最好选择。