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天气越来越凉，家长对孩子的喝水问题也格外重视，但是孩子的喝水问题你做对了吗？等等，喝水的问题还需要操心么？是的！宝宝喝水是一件长期坚持的事，无论天气冷、热都需要重视。水乃生命之源，对维持身体健康起着至关重要的作用，尤其是宝宝更应保证每天的饮水量。那到底喝多少才算是合适的呢？有人说喝水不对会“喝”走孩子的健康！这些都是真的吗？一起了解下。建议宝宝喝水量1.六个月内宝宝无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。喝母乳的宝宝母乳中90%以上都是水啊，这是宝宝补充水分的最佳选择。大量的调查研究也表明，温度在22～41摄氏度，相对湿度在9%～96%时，宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。喝配方奶的宝宝如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。2.六个月以上宝宝，我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：

半岁～1岁：0.9升/天

1～4岁：1.3升/天

4～7岁：1.7升/天

7～11岁：1.8升/天

这里的量是指一天内所有饮食的水分总和。在计算单纯喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。宝宝喝水量不达标怎么办？

有些细心的家长会发现自家宝宝平时不爱喝水，计算下来喝水的量远达不到要求的标准。

这里的日均饮水量只是一个量化的标准，为了家长更直观的知道宝宝每天需要摄入的液体是多少。

但只要宝宝每天都有喝水的习惯，一般都可满足身体对水分的需求。

所以，关于宝宝饮水量是否达标，不用严格按照饮水标准，家长无需为此担心。

判断宝宝是否缺水1.看宝宝的尿色，除了晨尿以外，正常情况下，如果宝宝尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；如果宝宝尿色发黄，则说明宝宝需要及时补充水分。2.在宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候，宝宝需要补水了。3.宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给宝宝喝水，防止脱水的情况。让宝宝爱上喝水的小妙招1.妈妈可以一边和宝宝做游戏，一边提高宝宝对喝水的兴致，譬如玩「碰杯」游戏，和玩具娃娃一起轮流喝等。2.家长平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯轮换着让宝宝用来喝水，就像过家家一样让杯子们轮流上岗为宝宝服务，提高宝宝喝水的乐趣。3.有的宝宝喜欢自己动手，就让宝宝自己拿小水壶倒水来喝，给自己和家人倒，此时，爸爸妈妈要适当地给予宝宝鼓励和表扬，在这样激励下，通常宝宝就会自己喜欢喝水了。喝水虽然是日常生活中的小事，却与宝宝的健康息息相关。天气、湿度和身体健康状况，都会影响宝宝对水分的需求量，爸妈要学会观察宝宝，及时正确给宝宝补水。想要让自家宝贝饮水健康，身体棒棒，家长一定要掌握科学的喝水方法。

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