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不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光......

这是体内的湿气在作怪!湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十个人中有九个人体内有湿气!古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。

????一、湿气会引发什么疾病？中医将大便溏稀不成形，头脸油腻，嗜睡，困乏无力、浑身黏浊等等这种状态称为湿气重。?1、湿气重，百病生！湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病都跟湿邪有关。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。??2、湿气重，容易让人变丑湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。二、湿气有哪些普遍的症状？1、湿气的6个普遍现象

湿气非常普遍，十人九湿，如果你想进一步准确的判断自己体内是否有湿气，耐心完下面6条：

①大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

②胸口闷，喉咙有痰。(肺弱)

③一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚，阳气不足)

④体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。(说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因)

⑤胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。(胃弱)

⑥机能衰退，对房事不感兴趣，男性早泄。(肾虚)

湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。

身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。

??2、湿气的三个简便判断方法

①舌头边缘有锯齿，俗称"裙边舌"。舌苔白厚。

②头发爱出油、面部油亮。

③浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

三、?祛湿，用艾灸更顺利！

而祛湿，就是要处理人体的多个问题，但普通的红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能有效。

祛湿，可考虑艾灸，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。

6大艾灸祛湿穴位：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴。

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