我想跟大家分享头疼，肺炎，胃炎，肠炎，它的根本原因是从哪里引起的，这样呢，咱们抓住根本，才能够从源头上去避免它。

首先说头疼，大家都会有这样的经历，天气特别热，夏天我们免不了会吃一些特别凉的东西来解暑，比如从冰箱里边拿出来的冰镇冷饮，或者是雪糕，冰激凌之类的，来消暑解渴，吃多了就会出现一个问题，比如连着吃了三四根这个冰棍儿，或者是吃了几碗冰激凌之后，你就会出现这个头疼的情况，很多人都有这种问题，有的会说哎哟，我刚才吃的东西太凉了，不行，冰棍吃多了，拔的我脑瓜子疼，大家都有过这种经历吧，那么这种疼痛一般持续二三十秒，一般他就会自行缓解，但是这个是怎么回事儿呢，大家都不知道，今天来给大家讲解一下。

这是因为刚从冰箱里边取出了冷冻的食品后，与我们口腔内的温度，形成了一个较大的反差，口腔粘膜受到强烈的刺激后，引起头部的血管迅速地收缩，然后产生痉挛。所以就会出现头晕，头疼，甚至是恶心，这一系列症状。其实有偏头疼毛病的人，更容易引起这个刺激性的头疼，所以说大家这个一定要注意，特别是夏天的时候，大家不要贪凉，如果这个人本身就是血压高，然后血管比较脆，那么受到强烈的刺激后，引起这个头部血管迅速的痉挛，血管破裂后果不堪设想，所以说无论在什么情况下，再好的东西都不能贪多，也要适量的服用，适合我们的体质去服用。这样对于我们身体来讲才是最好的东西，不是说别人用着好的东西你用着也能好，别人吃着有效的东西，你吃着也能有效。因为每个人的体质不一样，所以说在这里建议大家夏天特别炎热的时候，少吃冷饮，老年人在吃冷饮的时候一定要注意，即使说这个东西放到嘴里之后，你再嘴里边含一会儿，别马上就咽下去，这样也能够减少对我们身体的刺激，特别是小孩儿。

第二点，就是肺炎，许多人发热，咳嗽，呼吸困难，这都是肺炎表现出来的一系列的比较典型的症状，发烧，咳嗽，呼吸感觉特别的急促，呼吸困难，憋着，像上不来气儿的这种感觉，医院去急诊，经过大夫一系列的诊断后，告诉你说是过敏性的肺炎，在查找原因的时候，大夫会帮你分析一下，你吃什么东西啦，或者是说接触到什么事物啦，怎么引起的这个情况，这个病史有多长时间啦，发作多久了，这种一系列的询问，但是真正的病因呢，却是冰箱惹的祸。

冰箱里边有个蒸发器，这个蒸发器里边时间长了，它会有一种病菌叫黑曲霉菌。在查肺炎的这个原因的时候，查到是由于黑曲霉菌过敏，然后导致的这个过敏性的肺炎。冰箱的这个冰箱门封条上边儿，它的微生物最多时能够达到几十种，甚至上百种之多，冰箱的这个冷冻机的排气口和蒸发系统，同样容易繁殖这个菌，如果说咱们家里的冰箱，你平时不经常擦洗的话，在室温25到35度的这种状态下，相对湿度在70度左右的时候，就为菌的生长繁殖创造了最佳的条件，所以说咱们的冰箱要及时的清理，你来回开关冰箱门的时候或者说在冰箱工作运行当中，它会随着尘埃分布在空气当中。然后体质较为敏感的人，呼吸到含有菌群的空气，可能就会出现这个咳嗽，胸痛，寒颤，发热，胸闷以及气喘等症状，严重的还会出现粘膜性的水肿，这种过敏是非常严重的，不及时处理的话容易引起窒息的情况。

胃炎，比如说在你吃凉的东西过多之后，半个小时到一小时之内突然出现，胃的这个位置出现阵发性的绞痛，特别特别疼的那种绞痛，有的时候还能穿到后背疼，严重的时候恶心，呕吐，冷颤，精神疲惫，但是一般都不会出现腹泻。出现这种情况的人，多半是胃寒过重，老年人发生这种问题的比较多，咱们把这种胃炎叫做胃寒，还叫做冰箱性胃炎，这种胃炎还会引起反射性冠状动脉缺血，就是心肌缺血的情况，还容易引起心绞痛和心肌梗死，所以说年龄大了以后，吃东西一定要注意，不要吃太凉的东西。这种胃炎不是真正的炎症，是由于冰箱里所储存的食物，它是凉的，或者你吃太凉的东西了，与你本身胃里边的这个温差太大引起的，这种叫做非炎症性的胃经挛，这种不是脏器本身有炎症而导致的，而是说你吃过凉的东西刺激它了，引起表面胃炎的这个症状。

肠炎，如果说冰箱是引起肺炎的原因之一，由于冰箱内外的不洁净，这个菌导致，寒凉的东西，也容易导致肺炎，那么肠炎呢，就是因为冰箱内的环境，一个是冰箱内环境受到污染，再一个是我们的肠道，受不了寒凉性质东西的这个刺激。

不是所有的东西放到冰箱里边都那么好，现在冰箱非常常见了，而且冰箱现在也都大，厨房里的东西大部分都收纳在冰箱里边，所以说一般的这个加工食品，在保质期内放冰箱里边，那是比较安全的。如果在零度到四摄氏度的这个低温下储存保质期内的这个罐头饮料，还有调料这些东西，一般都是没有问题的，但是实际情况呢，也并不是这样的，因为冰箱里这个冷冻温度啊确实是能够使这个微生物的繁殖几率大大减弱，延长它发霉变质的时间，但是冷冻又不能够杀菌消毒，如果你放的时间太长，那就会出现发霉干枯，变色腐败变质的这些情况，即使说冷冻或者是冷藏的食品，也会有少数的微生物的活动，所以从某种角度上来说，这个冰箱综合症暂时还没有影响到你体质的程度，但如果你长期食用从冰箱里拿出来的食品，那么形成阳虚的这个体质也是在所难免的，这个体质的形成绝对不是一朝一夕，那么你想改变体质，也要斩草除根，去掉一切不利于你现在体质的这个坏习惯。然后才能够真正的去从根源上去改善，你日常生活中尽量的少使用冰箱，冰箱里的东西，最好是加热以后再吃。食物放入冰箱的时间太短的就没必要加热了。

以上的分享，主要是跟大家讲现代人的这个阳虚体质，多半是由于冰箱综合症引起的，那为啥说冰箱综合症对我们身体影响这么大，今天通过这几个方面，跟大家做了这个详细的分析，一个是从寒凉的角度，再一个是从这个食物的品质，这样以后大家就会知道问题根本原因在哪，就会加以注意。

中医是治未病，什么叫未病？，是未来要得的病，你现在还没有形成疾病，而是在形成疾病的路上，就是说一个亚健康的体质，通过号脉或者说听一些养生的知识，了解自己的身体了，发现了一些潜在的问题，那么及时的去调理去制止，不要等到真正发病了之后，医院手忙脚乱的，劳民伤财，医院以后，如果说是能够挽救的，这个问题还挺好，如果有了这个不可逆转的一些问题，那真是世界上没有卖后悔药的，在身体真正出现问题之后，去看医生，才能够听进去医生的话，西医看不了了才去找中医，才能够把中医的话放到心里去，才能够细细的体味，回想。或者说反省，原来我身体的这个情况真的是因为我平时的这个坏习惯造成的，你没得病之前谁跟你说，你都不信，用一句俗语，叫做不见棺材不落泪，现在的人都是存在这个问题，当你身体真正有问题了，你也不要过于的焦虑。

要相信自己的身体具有强大的这个修复能力，像刚才我说的，你身体真正出现问题的时候，或者说是孩子身体，出现这个问题的时候，你就会特别的焦虑紧张，那么你在紧张和焦虑中，怎么能有愉悦的这种感觉呢，实际上啊，我们每个人都需要学会跟自己的身体去相处，你要了解她，知道她需要什么，学会聆听你的这个身体的声音。