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相信很多人都体验过这样的尴尬时刻

冬季暖阳下，微微一笑就唇裂

唇部唇周黑黑的，总被人怀疑没擦干净嘴

口红一涂就起皮，总是涂不匀

……

嘴唇皮肤很薄容易受伤

相比身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少，而且保护性色素很少。

因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界环境的伤害，产生许多唇部问题。

常见的就有以下这几种。

?嘴唇干燥

天气寒冷干燥、风吹日晒等因素，都会使嘴唇干燥、脱屑。

有些人嘴巴很干但懒得涂唇膏，想着舔一舔或许可以缓解干燥。

你以为舔嘴唇表面上是在湿润嘴唇，实际上唾液蒸发会带走更多水分，不仅容易造成嘴唇干燥脱屑，还可能引发唇部疾病。

?唇纹增多

唇纹虽然从出生就有，但如果不做好保湿、经常噘嘴、抽烟、使用吸管，可能会增多或加深唇纹。

?唇色较深、唇周暗沉

排除一些病理性因素，唇色、唇周暗沉变深可能是因为以下几个原因。

没有做好唇部防晒。许多人给脸和身体涂抹防晒霜或用衣物遮蔽，却不知道嘴唇不防晒，一样会变黑。

清洁不到位。平时口红、唇釉没卸干净，是有可能导致色素沉积、唇色变深的。

清洁太到位。有些人生怕嘴唇不干净，拼命来回擦拭，但反复摩擦刺激可能会引起口周部位角质层增厚，看起来就会比较暗沉。

舔嘴唇、撕嘴皮、不保湿。长此以往容易引发唇部炎症，从而形成炎症性色素沉着。

?唇炎

嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。唇炎有很多种，以下几种比较常见。

接触性唇炎

这是最常见的一种唇炎，又包括刺激性接触性唇炎、变应性接触性唇炎、特应性唇炎。

刺激性接触性唇炎主要是因为长期慢性舔嘴唇，而寒冷干燥、风吹、口服外用维A酸类药物等也是诱因。

变应性接触性唇炎，是因为接触某种成分过敏，比如接触牙膏、口红、水果等，尤其是香料、防腐剂等。

特应性唇炎，经常伴有身体其他过敏性疾病或者湿疹。

日光性唇炎

主要是由长期日照或强烈日晒引起，其他危险因素还包括高龄、吸烟等。

护唇做好清洁、保湿、防晒

护唇，日常要做好清洁、保湿、防晒。

?涂了口红要轻柔卸妆

唇部用了口红或者防水型的防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，最好使用唇部专用卸妆产品。记得擦拭卸除时要轻一点。

?保湿要选对唇膏

可以选的唇膏：

含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的唇膏，在保湿的同时，还有助于修护皮肤屏障。

含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，可以有效锁住水分，让嘴唇更加柔嫩。

含有尿囊素、维生素E等保湿修护成分的唇膏，可以缓解嘴唇干裂起皮。

不建议选的唇膏：

含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，虽然去除了嘴唇干皮，但也破坏唇部角质层，嘴唇的水分容易留不住，可能越涂越干。

有些人会选择使用一次性唇膜，其作用类似于面膜，可以短暂快速的湿润角质层，偶尔敷一敷问题不大。但是不建议长期使用唇膜，包括自己调配的蜂蜜、芦荟等「纯天然唇膜」。

另外，还要注意，唇膏应该竖着涂。由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

并且尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。

健康小贴士

如何让干裂的嘴唇恢复原样

1.涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。

2.蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟，再拭擦干净。此小窍门只要坚持一周后，嘴唇就会重现湿润饱满。

3.用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

4.唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

5.晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

如何预防嘴唇干裂

1.戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2.唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

3.不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

4.长期干裂需看医生。嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

养老

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